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Importancia de usar ropa deportiva ¿sabes qué tipo de prendas debes lucir?

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Importancia de usar ropa deportiva ¿sabes qué tipo de prendas debes lucir?

Ejercitarse requiere ejecutar rutinas físicas, comer saludable y beber abundante agua. Pero ¿te has detenido a pensar sobre la importancia de usar ropa deportiva adecuada para cuidar tu salud?

Aunque se trata de una cuestión que muchas personas ignoran o descuidan, el usar ropa deportiva inapropiada puede provocar reacciones de la piel, dolores o molestias que frenarán tu actividad física.

Por esta razón es importante elegir correctamente las prendas deportivas para ¡divertirte en tu Tiempo Libre!

COMO VESTIRSE DEPORTIVO

Ya sea que vayas a practicar tu rutina de ejercicios o que simplemente quieras estar cómodo en tus días de vacaciones es necesario que consideres estos aspectos:

1. Calzado

Usar zapatos deportivos desgastadas o en mal estado, no sólo implica enfermedades en la piel como:

  • infecciones por rozaduras o ampollas
  • o reacciones cutáneas adversas.

Sino también a nivel óseo y muscular como:

  • inflamación de los tendones,
  • dolores en las articulaciones,
  •  esguinces.

Para evitar estas molestias, en la actualidad existen zapatos para cada deporte o tipo de pie, así que elige el más adecuado a tus necesidades.

Los especialistas sugieren que al momento de escoger el calzado se tenga en cuenta:

  • Apoyo ortopédico
  • Amortiguación
  • Personalización
  • Comprar medio número más grande.

2. Ropa deportiva

De igual manera, la elección de la ropa deportiva puede ser la diferencia entre una jornada física provechosa y una perjudicial.

Camisetas con técnicas con transpiración para el sudor, pantalones cómodos y con costuras planas para evitar las rozaduras o leggings serán las alternativas.

CÓMO VESTIR DEPORTIVA PERO ELEGANTE

Si eres de las personas que le gusta el estilo deportivo para llevarlo más allá del gimnasio o de las canchas, el estilo “sporty chic” es para ti.

Este estilo consiste en mezclar ropa elegante con prendas deportivas, ya sea zapatos, pantalones o camisetas, creando un atuendo chic y cómodo.

1. Una alternativa para crear este estilo es usar un par de zapatillas con:

  • una falda lápiz con blusa y blazer
  • con vestido
  • jeans o pantalones de vestir con blusas o camisetas.

2. Combina estilos para crear el “sporty chic”. Toma nota de estas combinaciones:

  • faldas o pantalones de vestir con sudaderas y tacones
  • pantalones tipo chándal (con rayas) se pueden combinar con blusas de vestir y tacones
  • o faldas tubo con chaqueta deportiva y zapatillas.

IMPORTANCIA DE USAR ROPA DEPORTIVA

En Internet puedes consultar las distintas páginas de ropa deportiva que existen para elegir los mejores modelos acordes a tu actividad física.

Además podrás encontrar las últimas tendencias de tus marcas favoritas para lucir chic en todo momento.

¡Anímate a navegar en internet! Y descubre las últimas tendencias y ofertas para crear tu estilo único.

FUENTES: Duemosli.blogs, Salud180 y Vix.

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Importancia de usar ropa deportiva ¿sabes qué tipo de prendas debes usar?
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Ejercitarse requiere ejecutar rutinas físicas, comer saludable y beber abundante agua. Pero ¿te has detenido a pensar sobre la importancia de usar ropa deportiva adecuada para cuidar tu salud?
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