¿Tienes rasguños? ¿Tus cortinas están rotas? Luego de conocer cuáles son los beneficios de tener gatos no importará estas pequeñas molestias.
Según varios estudios, existen varios beneficios para la salud si tienes gatos en tu hogar. ¡Anímate a disfrutar de su compañía!
BENEFICIOS DE TENER GATOS
Si eres de las personas que no siente mucha afición por este ser enigmático, de seguro cambiarás de opinión al saber sus beneficios.
A más de que te ayudan a vencer la depresión también serán la mejor compañía para disfrutar de tu Tiempo Libre.
1. Los gatos ayudan a luchar contra la depresión
La relajación de acariciar a gatos en tu regazo no sólo apacigua tu estrés.
Esa compañía mejora el estado de ánimo y sirve como distracción positiva para los que luchan contra la depresión.
Más allá de su compañía, los gatos contribuyen a seguir una rutina, mantener la responsabilidad y la actividad social aunque no quieras hacerlo.
Los felinos son especialmente tranquilos y pacíficos, y estas características pueden ser contagiosas para sus dueños.
2. Los gatos suprimen la sensación de soledad
El Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades reconoce que uno de los mayores beneficios de tener mascota es su capacidad para calmar la soledad.
¿Eres de los que cuenta sus problemas a tu felino? ¿Te cambia tu estado de ánimo cuando llegas a casa luego de un día cansado?
Entonces quien puede resistirse a tanta ternura.
Según investigadores de las Universidades de Miami y Saint Louis, las mascotas pueden cumplir las necesidades sociales de una persona al igual que la compañía de otros humanos.
3. Los gatos y sus ronroneos te calman de forma natural los nervios
Los estudios señalan que el ronroneo de los gatos ayuda a reducir el estrés, así como la tensión arterial.
Además, los gatos pueden producir vibraciones de entre 20 y 140 hercios al ronronear, una frecuencia considerada beneficiosa para una gran variedad de enfermedad, según la Scientific American.
4. Los gatos saben que lo de volverse loco de vez en cuando no está nada mal
Aunque los gatos son famosos por su serenidad y su calma, no les asusta perderla cuando se les dispara el ánimo.
Un estudio realizado en 2012 por la Harvard School of Public Health descubrió que:
«acumular emociones negativas puede ser tóxico para el cuerpo, incrementando el riesgo de muerte por una enfermedad cardiovascular o por cáncer».
En cambio, los psicólogos revelaron que sentimientos negativos como:
- la tristeza,
- ansiedad,
- el enfado
- y la culpa pueden ser muy positivos cuando la persona se permite expresar lo que está sintiendo.
5. Los gatos te hacen reír como nunca pensaste que sería posible
Cualquier persona que tenga gatos te dirá que estas criaturas son tan divertidas como hermosas.
Ya sea por un percance jugando o por alguna gracia resulta imposible no reírse y aprovechar así los beneficios de los ataques de risa.
Investigadores de la Universidad Loma Linda de California descubrieron que:
con sólo ver 20 minutos de vídeos divertidos se reduce el nivel de cortisol de forma considerable y contribuía a mejorar la memoria a corto plazo de los participantes más mayores.
Otra investigación asociaba la risa a un corazón y un sistema inmune más fuertes.
ES BUENO TENER GATOS EN CASA CUANDO HAY NIÑOS
6. Los gatos pueden ayudar a personas con autismo
A los niños y adultos con autismo a veces les cuesta comunicarse con el mundo de su alrededor.
Se ha demostrado que la terapia con animales es una herramienta muy útil de aprendizaje, ya que muchas personas con autismo sienten una conexión con los animales más fuerte que las demás personas.
Un estudio realizado en Francia en 2012 analizó a 40 niños con autismo y a sus mascotas y descubrió que los infantes se sentían más tranquilos y podían socializar con más facilidad que los que no tenían mascota.
Relacionaron este cambio con un incremento de producción de la oxitocina, una hormona relacionada con el amor.
7. Mantienen sano el corazón
Según un estudio realizado en 2008 por investigadores del Instituto Stroke de la Universidad de Minnesota, los dueños de gatos tienen menos probabilidades de morir de un ataque al corazón.
Tras monitorizar a casi 4.500 personas (3 de cada 5 participantes tenían gato) durante un período de 10 años, los investigadores pudieron determinar que los dueños de gatos experimentaban una reducción del riesgo de muerte por ataque al corazón del 30% en comparación con los participantes que no tenían gatos.
Otro estudio de 2009 también llegó a la conclusión de que tener gatos está asociado a una disminución del riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares.
8. Los gatos no permiten que el fracaso se cruce en su camino
Por muchas veces que caigan, los gatos siempre encuentran la forma de levantarse y volver a intentarlo.
Este es un ejemplo a imitar para tu vida.
9. Los gatos viven el momento
Desde su codiciado puesto sobre la ventana hasta su lugar reservado sobre la estantería, ven el mundo pasar con tranquilidad.
Nosotros también podemos cultivar la interminable lista de beneficios de la meditación si decidimos seguir su camino.
10. Enseñan la importancia de una toma de decisiones estratégicas
Los gatos tienden a elegir sus batallas con mucho más cuidado.
Se toman más tiempo para observar, pensar y ponderar antes de decidir si la atracción de ese momento realmente merece su atención.
También se mueven con más intención cuando escalan alturas aparentemente imposibles y encuentran la forma segura para bajarse de ahí después.
Son reflexivos, estrategas y deliberados.
FUENTE: 20 Minutos.
