Ejercitarse requiere ejecutar rutinas físicas, comer saludable y beber abundante agua. Pero ¿te has detenido a pensar sobre la importancia de usar ropa deportiva adecuada para cuidar tu salud?
Aunque se trata de una cuestión que muchas personas ignoran o descuidan, el usar ropa deportiva inapropiada puede provocar reacciones de la piel, dolores o molestias que frenarán tu actividad física.
Por esta razón es importante elegir correctamente las prendas deportivas para ¡divertirte en tu Tiempo Libre!
IMPORTANCIA DE USAR ROPA DEPORTIVA
Ya sea que vayas a practicar tu rutina de ejercicios o que simplemente quieras estar cómodo en tus días de vacaciones o de descanso es necesario que consideres estos aspectos:
1. Calzado
Usar zapatos deportivos desgastadas o en mal estado, no sólo implica enfermedades en la piel como:
- infecciones por rozaduras o ampollas
- o reacciones cutáneas adversas.
Sino también a nivel óseo y muscular como:
- inflamación de los tendones,
- dolores en las articulaciones,
- esguinces.
Para evitar estas molestias, en la actualidad existen zapatos para cada deporte o tipo de pie, así que elige el más adecuado a tus necesidades.
Los especialistas sugieren que al momento de escoger el calzado se tenga en cuenta:
- Apoyo ortopédico
- Amortiguación
- Personalización
- Comprar medio número más grande.
2. Ropa deportiva
De igual manera, la elección de la ropa deportiva puede ser la diferencia entre una jornada física provechosa y una perjudicial.
Camisetas con técnicas con transpiración para el sudor, pantalones cómodos y con costuras planas para evitar las rozaduras o leggings serán las alternativas.
CÓMO VESTIR DEPORTIVA PERO ELEGANTE
Si eres de las personas que le gusta el estilo deportivo para llevarlo más allá del gimnasio o de las canchas, el estilo “sporty chic” es para ti.
Este estilo consiste en mezclar ropa elegante con prendas deportivas, ya sea zapatos, pantalones o camisetas, creando un atuendo chic y cómodo.
1. Una alternativa para crear este estilo es usar un par de zapatillas con:
- una falda lápiz con blusa y blazer
- con vestido
- jeans o pantalones de vestir con blusas o camisetas.
2. Combina estilos para crear el “sporty chic”. Toma nota de estas combinaciones:
- faldas o pantalones de vestir con sudaderas y tacones
- pantalones tipo chándal (con rayas) se pueden combinar con blusas de vestir y tacones
- o faldas tubo con chaqueta deportiva y zapatillas.
IMPORTANCIA DE USAR ROPA DEPORTIVA
En Internet puedes consultar las distintas páginas de ropa deportiva que existen para elegir los mejores modelos acordes a tu actividad física.
Además podrás encontrar las últimas tendencias de tus marcas favoritas para lucir chic en todo momento.
¡Anímate a navegar en internet! Y descubre las últimas tendencias y ofertas para crear tu estilo único.
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FUENTES: Duemosli.blogs, Salud180 y Vix.