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Tanto hombres como mujeres buscan tener un cuerpo saludable. Y a la hora de practicar cualquier deporte, es muy importante tener en cuenta la comodidad y estilo que brinda la ropa para hacer ejercicio.
Al ir al gimnasio o al practicar algún deporte, no pierdas tu estilo. En la actualidad existen varios diseños en ropa y calzado deportivo que te harán lucir fantástico.
¡Nunca pierdas tu estilo!
MATERIAL PARA LA ROPA PARA HACER EJERCICIO
Las prendas confeccionadas con algodón, evítalas cuando vayas a practicar algún deporte.
Para realizar cualquier actividad física es importante que la vestimenta permita la transpiración del cuerpo.
Siempre será una buena decisión escoger ropa deportiva sintética. Las prendas de algodón, pese a su calidad, impiden que el cuerpo expulse las toxinas apropiadamente, se empapan con el sudor y se vuelven pesadas.
La ropa adecuada para hacer cualquier actividad física debe ser de poliéster y nailon.
CONSEJOS PARA ELEGIR LAS PRENDAS
Si quieres aprovechar tu Tiempo Libre, toma nota de estos consejos para elegir tu ropa para hacer ejercicio:
Varias características deben estar presentes en la indumentaria. El diseño, calidad, anatomía, durabilidad y tejidos antibacterianos serán los aspectos que debes considerar a la hora de comprar tus prendas.
Vístete acorde con el deporte que realizas. El spinning y ciclismo necesita de ropa ajustada, mientras que los aeróbicos requieren de ropa holgada.
El clima será otro de los factores que debes tomar en cuenta para elegir tu ropa deportiva.
Si te ejercitas en un clima frío la ropa abrigada será tu opción, en cambio, si es en verano, utiliza ropa de fibra sintética.
CÓMO ELEGIR EL CALZADO
Cada actividad requiere un soporte diferente.
Los zapatos para caminar son un poco más duros para proteger a tus pies de las diferentes superficies.
Los que son para correr son más suaves y más acolchados para cuidar tu pie del impacto del suelo.
Para hacer aeróbicos también se usan los zapatos para correr.
Tu par de zapatos los debes cambiar cada 6 meses si te ejercitas varios días a la semana. Con el uso se van desgastando y ya no te ofrecen la misma protección.
