Si tienes uñas quebradizas como un cristal, ¡no desesperes! Estás a punto de descubrir los secretos para transformar tus uñas frágiles en una obra de arte resistente y deslumbrante. ¡Prepárate para lucir manos perfectas!
POR QUÉ LAS UÑAS QUEBRADIZAS
- Factores externos:
- Exposición excesiva al agua y a productos químicos agresivos (detergentes, removedores de esmalte con acetona).
- Traumatismos repetidos (teclear, tocar instrumentos musicales).
- Clima seco y frío.
- Factores internos:
- Deficiencias nutricionales (vitaminas, minerales, proteínas).
- Enfermedades de la tiroides.
- Envejecimiento.
- Algunos medicamentos.
PRODUCTOS PARA UÑAS DE ACERO
- Endurecedores de uñas:
- Fortalecen la queratina y protegen las uñas de la rotura.
- Busca aquellos con ingredientes como calcio, biotina y queratina.
- Aceites nutritivos:
- Hidratan y suavizan las cutículas, previniendo la sequedad y la fragilidad.
- El aceite de jojoba, almendras y argán son excelentes opciones.
- Bases fortalecedoras:
- Se aplican antes del esmalte para proteger y fortalecer las uñas.
- Busca bases con vitaminas y proteínas.
ALIMENTOS QUE FORTALECEN DESDE ADENTRO
La belleza también depende de lo que consumimos, agrega estos productos a tu dieta para un mejor resultado:
- Proteínas:
- Carnes magras, pescado, huevos, legumbres.
- La queratina, la proteína principal de las uñas, necesita aminoácidos para su producción.
- Vitaminas y minerales:
- Biotina (huevos, nueces, aguacate): promueve el crecimiento y la fortaleza.
- Hierro (espinacas, lentejas, carne roja): previene la fragilidad y la decoloración.
- Zinc (ostras, carne de res, semillas de calabaza): fortalece la estructura de las uñas.
- Vitamina C (cítricos, fresas, kiwi): favorece la producción de colágeno.
- Ácidos grasos Omega-3:
- Pescado azul, semillas de lino, chía.
- Mantienen las uñas hidratadas y previenen la sequedad.
ALERTA ROJA: LO QUE DEBES EVITAR
Morderse las uñas las debilita y aumenta el riesgo de infecciones.
Usar las uñas como herramientas: Abrir latas, rascar etiquetas, puede causar roturas y daños.
Esmaltes agresivos. Evita los esmaltes con formaldehído y tolueno.
Retirar las cutículas en exceso ya que estas protegen a las uñas de infecciones.
Uñas acrílicas o de gel en exceso: Aunque logran unas uñas muy estéticas, debilitan la uña natural.
¡Uñas de ensueño al alcance de tus manos! Con los productos y alimentos adecuados, y evitando los malos hábitos, podrás lucir unas uñas fuertes, sanas y radiantes. ¡Dile adiós a la fragilidad y presume de una manicura impecable!